VIE ET EVENEMENTS DES CLUB

toutes les réservations sont dans la rubrique" AGENDA"

Port du masque obligatoire dans la salle de réunion

merci

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Mention Complémentaire post Bac ,

il reste des places

Pensez a faire vos réservation de salle par mail aprés avoir consulté l'agenda !

mail : usc26400@gmail.com

merci

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LE POUND et la ZUMBA

Qu'est ce que le Pound fitness ?

L’enquêteur qui sommeille en moi est heureux de vous présenter aujourd’hui le Pound fitness. Après les cours de Zumba et autre Booty finess, le nouveau venu en matière de fitness s’appelle : le Pound.

Vous connaissez le air guitar ? Eh bien il s’agit de faire la même chose mais avec une batterie virtuelle. Vos accessoires : des baguettes de batterie spécial fitness appelées Ripstix. Le but du jeu c’est de faire des exercices inspirés du Pilates, de mouvements isométriques (contraction du muscle sans mouvement) et pliométriques (contraction musculaire active) avec vos ripstix aux mains.

Il n’y a pas encore beaucoup de salles qui proposent des cours de pound fitness en France

mais grace à Cindy , nous avons la chance d'avoir des cours à Crest , salle des moulinages, tous les mercredi soir !

Cindy 1